Puheeksiotto on kaikkien tehtävä
Oletko ajatellut, että juuri sinä voit olla ensimmäisen kipinän sytyttäjä? Jokainen, joka tiedostaa liikkumisen hyödyt ja merkityksen, voi ottaa liikkumisen puheeksi läheisensä tai asiakkaansa kanssa. Hyvän vuorovaikutussuhteen kautta meistä jokainen voi kannustaa liikkeen lisäämiseen.
Puheeksiotto kannustaa liikkumaan
Liikkumisen puheeksiotolla tarkoitetaan erilaisissa kohtaamisissa ja asiakastilanteissa tapahtuvaa luontevaa keskustelua, jossa ihminen kokee tulevansa kuulluksi. Tärkeintä on saada aikaan aitoa keskustelua ja oivalluttaa asiakasta tunnustelevasti ja hienovaraisesti.
Liikkumisesta keskusteleminen ei tarkoita, että pitäisi tietää kaikkea liikunnasta. Riittää, että tietää liikkumisen tuovan hyvinvointia, iloa ja terveyttä ihan jokaiselle. Puheeksiotto mahdollistaa myös ohjaamisen liikuntaneuvonnan pariin.
AI MINÄKIN, VAI?
Liikkumisen puheeksiotto on kaikkien yhteinen tehtävä
Ei tarvitse olla liikunta-alan ammattilainen tai itse aktiiviliikkuja voidakseen ottaa liikkumisen puheeksi.
Jotta liikuntaneuvonta tavoittaa liian vähän liikkuvat, tarvitaan useita tahoja, jotka ottavat liikkumisen puheeksi. Useimmiten aihe otetaan esille terveydenhuollon vastaanotolla. Liikkumisen puheeksi ottamiseen pitää kuitenkin kannustaa myös liikunta- ja terveysalan ulkopuolella työskenteleviä ihmisiä. Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien tavoittamiseen tarvitaan eri alojen ammattilaisia kaikilla elämän osa-alueilla.