SE helpompi tapa Lähteä liikkeelle

Sinun ei tarvitse ryhtyä himoliikkujaksi lakataksesi olemasta sohvaperuna. Maksuton liikuntaneuvonta auttaa sinua löytämään omat tapasi olla aktiivinen.

KATSO TARJOAAKO SINUN KUNTASI LIIKUNTANEUVONTAA

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, josta vastaa joko kunnan liikuntatoimi tai terveydenhuolto. Sivuiltamme löydät tiedon siitä, järjestääkö sinun kuntasi liikuntaneuvontaa.

Etsi oman kunnan tiedot

Voisiko liikuntaneuvonta olla sinun juttusi?

Arki on täynnä vaatimuksia. Takaraivossa jyskyttää kaiken aikaa rittämättömyyden tunne. Voimavaratkin ovat vähissä. Liikkuakin pitäisi enemmän, mutta kun ei ehdi. Ja silloin kun ehtisi, ei viitsi. Ja vaikka viitsisikin, niin ei oikeastaan edes halua. Koska liikunta ei ole se oma juttu.

Kuulostaako tutulta? Tsekkaa oheisesta videosta, voisiko liikuntaneuvonta olla sinun juttusi.

Asiakkailta kysyttiin

94 %

löysi liikuntaneuvonnan kautta mieluisia tapoja liikkua arjessa.

Lue lisää liikuntaneuvonnan onnistumisista >

Liikuntaneuvonnasta KEINOJA JA motivaatiota

Yksin ei tarvitse pärjätä

Rutiineja ja piintyneitä elintapoja on aina vaikeaa muuttaa. Liikuntaneuvonnassa saat muutokseen mukaan asiantuntijan, jonka avulla liikkumisen aloittaminen on sinun elämääsi sopivaa, innostavaa ja helposti omaksuttavaa.

Kaksi miestä kävelee polulla.

Neuvontaa asiakkaan ehdoilla

Liikuntaneuvoja Anne Peuhkuri tietää, miksi liikkuminen on joillekin niin vastenmielistä, ja mikä asiassa auttaa.

Tee testi: hyötyisinkö liikuntaneuvonnasta?

Vievätkö työt ja arjen pyörittäminen kaiken energian? Houkuttaako hissi portaiden sijaan? Haluatko vaikuttaa elintapoihisi juuri nyt? Testaa, kuinka paljon olet liikuntaneuvonnan tarpeessa.

Katso LIIKUNTANEUVONTA SOTEMYLLERRYKSESSÄ -tapahtuman tallenne

Syksyn ensimmäisessä Etukeno-verkkotapahtumassa Liikuntaneuvonta sotemyllerryksessä paneuduttiin tiistaina 27.9. liikuntaneuvonnan asemaan osana sotemuutosta.

Lämmin kiitos kaikille mukana olleille! Mikäli et päässyt kuulolle tapahtumaan, voit katsoa tapahtuman tallenteen oheisesta YouTube-upotuksesta.

Lue lisää Etukeno-verkkotapahtumista

AMMATTILAISILLE

Näin rakennat toimivan liikuntaneuvontapalvelun

Tärpit liikuntaneuvonnan käynnistämiseen

Miten käynnistää liikuntaneuvonta ja löytää kumppanit yhteisen palveluketjun ympärille? Entä miten välttää yleisimmät sudenkuopat?

Vinkit onnistuneeseen viestintään

Näillä ohjeilla saat asiakkaan kiinnostumaan kuntanne liikuntaneuvontapalvelusta.

Liikuntaneuvonnan palveluketju rakennetaan yhteistyöllä

Lue liikuntaneuvoja Inga Luotosen käytännön vinkit liikuntaneuvonnan palveluketjun rakentamiseksi.

Näillä keinoilla onnistuttiin Päijät-Hämeessä

Päijät-Hämeessä toimii liikuntaneuvonta jokaisessa kunnassa. Miten tähän on päästy? Aluekehittäjä Keijo Kylänpää listasi tärkeimmät tekijät onnistumisen taustalla.

Menetelmiä onnistuneeseen liikuntaneuvontaan

Tutustu käytännössä hyväksi todettuihin asiakastyön menetelmiin. Näillä menetelmillä tuet asiakasta kohti liikkuvampaa elämäntapaa.

Liikuntaneuvonnan materiaalit apunasi

Täältä löydät hyödyllisiä materiaaleja asiakastyöhön ja liikuntaneuvonnan kehittämiseen.

Ajankohtaista liikuntaneuvonnasta

Kuvassa etualalla on omenia nurmikolla ja naisen käsi tarttuu yhteen omenaan. Taustalla näkyy kaksi muuta hahmoa, joista toisella on kottikärryt edessään.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Koko perhe liikkeelle liikuntaneuvonnalla

Lue lisää >

Kuvassa on kahden ihmisen kädet, joide sormista muodostuu sydän puunrunkoa vasten.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Helmi-malli soveltavan liikunnan asiakkaiden liikuntaneuvonnan tueksi

Lue lisää >

Kaksi miestä istuu vastaanottohuoneessa pöydän ääressä ja juttelee.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Yksilöllisestä liikuntaneuvonnasta apua tyypin 2 diabeteksen hoidossa

Lue lisää >

Kuvassa on kolme henkilöä frisbeegolf-korin äärellä. Yhdellä henkilöistä on frisbeegolf-kiekko kädessään.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Lähes 18 000 suomalaista saanut tukea liikunnalliseen elämäntapaan liikuntaneuvonnasta

Lue lisää >

Kuvassa näkyvät miehen jalat kiviportaissa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Soteuudistus lähestyy – liikuttaako se kuntalaisia?

Lue lisää >

Kuvassa on neljä henkilöä punaisen rakennuksen edustalla. Kahdella henkilöllä on vesisanko kädessään.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Ohjeistus liikuntaneuvonnan koordinointiin sote-uudistuksen toimeenpanossa

Lue lisää >

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Mitä liikkumisen edistäminen voisi työterveyshuollossa tulevaisuudessa olla?

Lue lisää >

Nainen ja mies istuvat pöydän äärellä ja katselevat yhdessä edessään olevaa lomaketta.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Selvitys liikkumisen edistämisestä työterveyshuollossa julkaistu

Lue lisää >

Kaksi naista katselee paperikarttaa metsässä.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Hei, me kirjataan!

Lue lisää >

Kuvassa on mies ja nainen luontopolun kartan äärellä.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvojille rajatut oikeudet potilastietojärjestelmään Jyväskylässä

Lue lisää >

Mies kantaa koivupölliä ja kirvestä toisessa kädessään.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Uusi liikuntaneuvonnan starttifoorumi käynnistyy

Lue lisää >

Kuvassa on kaksi miestä, joista toinen istuu kivellä ja toinen seisoo hänen vieressään ja osoittaa kädellä eteensä. Taustalla on metsää.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Palvelumuotoilusta potkua liikuntaneuvonnan viestintään

Lue lisää >

Sauvakävelevä nainen kävelee selin kameraan. Taustalla on metsää ja naisen vieressä on kyltti, jossa lukee Luontopolku 500 m.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Elintapaohjauksen käsikirja ammattilaisten työn tueksi

Lue lisää >

Kaksi miestä nojailee leikkipuiston telineeseen.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvontaan itsearviointityökalu – missä ollaan menossa ja mitä tulisi kehittää?

Lue lisää >

Punatakkinen nainen luistelee jääkiekkokypärä päässä järven jäällä luistinradalla ja taustalla on vihreätakkinen mies luistelemassa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Työikäisten liikuntaneuvonnan tila 2021 -selvitys on julkaistu

Lue lisää >

Mies istuu työpöydän ääressä ja hänellä on edessään läppäri. Mies näyttää peukkua.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Liikuntaneuvonta toimii myös etänä

Lue lisää >

Etualalla nainen sivulta päin kuvattuna katsoo kaukaisuuteen. Taustalla näkyy vihreää maisemaa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Kunnan rooli työttömien liikunnan edistäjänä merkittävä

Lue lisää >

Kuvassa kolme naista ja yksi mies läpsäyttävät käsi yhteen ilmassa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvonta maailmalla -selvitys on julkaistu

Lue lisää >

Kaksi naista kävelee metsässä olevia portaita ylöspäin.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Työikäisten koti- ja vapaa-ajan tapaturmia ehkäistään nyt kansallisen ohjelman avulla

Lue lisää >

Kuvassa on neljän henkilön nyrkit päällekkäin.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Kurikassa vahva avaus – hyvinvointiohjaajan virka liikuntatoimeen

Lue lisää >

Peiliin on kirjoitettu: Jes! ja sydämen kuva.

LIIKUNTANEUVONNAN ONNISTUMISIA

Suomalainen menestystarina

Liikuntaneuvonta on kansainvälisestikin ainutlaatuinen ratkaisu. Sen vahvuuksia ovat monialainen yhteistyö ja ennaltaehkäisevä toiminta.

Kunnissa hyviä tuloksia

Liikuntaneuvonnalla on saatu lisättyä asiakkaiden liikkumista, parannettua ruokailutottumuksia sekä vähennettyä terveyskeskuskäyntejä.

Tutustu myös muihin SIVUSTOIHimme

Liikkuva aikuinen

Etsi, kokeile ja löydä omat tapasi olla aktiivinen. Liikkuva aikuinen auttaa.

Kuva Liikkuva aikuinen -sivuston etusivusta.

Liikkujan Apteekki

Luotettavaa tietoa liikunnasta apteekkien asiakkaille ja käytännön vinkkejä Liikkujan Apteekeille

Kuva Liikkujan Apteekki -verkkosivuston etusivusta. Kuvassa mies asioimassa apteekissa ja teksti Tervetuloa Liikkujan Apteekkiin!

Liikkuva työelämä

Liikkuva työelämä tarjoaa ratkaisuja niin työpaikkojen johdon kuin henkilöstönkin käyttöön

Kuva Liikkuva työelämä -sivuston etusivusta.

Olipa kerran mies

Miehiseen makuun sopivia vinkkejä ja kannustusta terveellisen elintapaan

Kuva Olipa kerran mies -sivuston etusivusta.

Porraspäivät

Valitse portaat hissin sijaan, ainakin marraskuun kampanjaviikon ajan

Kuva Porraspäivät-sivuston etusivusta.