SE helpompi tapa Lähteä liikkeelle

Sinun ei tarvitse ryhtyä himoliikkujaksi lakataksesi olemasta sohvaperuna. Maksuton liikuntaneuvonta auttaa sinua löytämään omat tapasi olla aktiivinen.

KATSO TARJOAAKO SINUN KUNTASI LIIKUNTANEUVONTAA

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, josta vastaa joko kunnan liikuntatoimi tai terveydenhuolto. Sivuiltamme löydät tiedon siitä, järjestääkö sinun kuntasi liikuntaneuvontaa.

Etsi oman kunnan tiedot

Ilmoittaudu vuoden ensimmäiseen ETUKENO-VERKKOTAPAHTUMaan

Viime vuonna suuren suosion saavuttaneet Etukeno-verkkotapahtumat saavat jatkoa.

Henkilöstön hyvinvointi on rahaa -verkkotapahtumassa tiistaina 24.5. klo 10–11.15 esitellään kolme tapaa lisätä henkilöstön hyvinvointia ja työkykyä liikunnallisin keinoin.

Ilmoittaudu maksuttomaan tapahtumaan 22.5. mennessä.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Etukeno-verkkotapahtuman mainoskuva.

Asiakkailta kysyttiin

94 %

löysi liikuntaneuvonnan kautta mieluisia tapoja liikkua arjessa.

Lue lisää liikuntaneuvonnan onnistumisista >

Liikuntaneuvonnasta KEINOJA JA motivaatiota

Yksin ei tarvitse pärjätä

Rutiineja ja piintyneitä elintapoja on aina vaikeaa muuttaa. Liikuntaneuvonnassa saat muutokseen mukaan asiantuntijan, jonka avulla liikkumisen aloittaminen on sinun elämääsi sopivaa, innostavaa ja helposti omaksuttavaa.

Kaksi miestä kävelee polulla.

Neuvontaa asiakkaan ehdoilla

Liikuntaneuvoja Anne Peuhkuri tietää, miksi liikkuminen on joillekin niin vastenmielistä, ja mikä asiassa auttaa.

Tee testi: hyötyisinkö liikuntaneuvonnasta?

Vievätkö työt ja arjen pyörittäminen kaiken energian? Houkuttaako hissi portaiden sijaan? Haluatko vaikuttaa elintapoihisi juuri nyt? Testaa, kuinka paljon olet liikuntaneuvonnan tarpeessa.

AMMATTILAISILLE

Näin rakennat toimivan liikuntaneuvontapalvelun

Tärpit liikuntaneuvonnan käynnistämiseen

Miten käynnistää liikuntaneuvonta ja löytää kumppanit yhteisen palveluketjun ympärille? Entä miten välttää yleisimmät sudenkuopat?

Vinkit onnistuneeseen viestintään

Näillä ohjeilla saat asiakkaan kiinnostumaan kuntanne liikuntaneuvontapalvelusta.

Liikuntaneuvonnan palveluketju rakennetaan yhteistyöllä

Lue liikuntaneuvoja Inga Luotosen käytännön vinkit liikuntaneuvonnan palveluketjun rakentamiseksi.

Näillä keinoilla onnistuttiin Päijät-Hämeessä

Päijät-Hämeessä toimii liikuntaneuvonta jokaisessa kunnassa. Miten tähän on päästy? Aluekehittäjä Keijo Kylänpää listasi tärkeimmät tekijät onnistumisen taustalla.

Menetelmiä onnistuneeseen liikuntaneuvontaan

Tutustu käytännössä hyväksi todettuihin asiakastyön menetelmiin. Näillä menetelmillä tuet asiakasta kohti liikkuvampaa elämäntapaa.

Liikuntaneuvonnan materiaalit apunasi

Täältä löydät hyödyllisiä materiaaleja asiakastyöhön ja liikuntaneuvonnan kehittämiseen.

Peiliin on kirjoitettu: Jes! ja sydämen kuva.

LIIKUNTANEUVONNAN ONNISTUMISIA

Suomalainen menestystarina

Liikuntaneuvonta on kansainvälisestikin ainutlaatuinen ratkaisu. Sen vahvuuksia ovat monialainen yhteistyö ja ennaltaehkäisevä toiminta.

Kunnissa hyviä tuloksia

Liikuntaneuvonnalla on saatu lisättyä asiakkaiden liikkumista, parannettua ruokailutottumuksia sekä vähennettyä terveyskeskuskäyntejä.

KATSO VIDEO

Vinkkaa kaverille
Hyödynnä viestinnässä

Ajankohtaista liikuntaneuvonnasta

Sauvakävelevä nainen kävelee selin kameraan. Taustalla on metsää ja naisen vieressä on kyltti, jossa lukee Luontopolku 500 m.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Elintapaohjauksen käsikirja ammattilaisten työn tueksi

Lue lisää >

Kaksi miestä nojailee leikkipuiston telineeseen.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvontaan itsearviointityökalu – missä ollaan menossa ja mitä tulisi kehittää?

Lue lisää >

Punatakkinen nainen luistelee jääkiekkokypärä päässä järven jäällä luistinradalla ja taustalla on vihreätakkinen mies luistelemassa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Työikäisten liikuntaneuvonnan tila 2021 -selvitys on julkaistu

Lue lisää >

Mies istuu työpöydän ääressä ja hänellä on edessään läppäri. Mies näyttää peukkua.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa

Liikuntaneuvonta toimii myös etänä

Lue lisää >

Etualalla nainen sivulta päin kuvattuna katsoo kaukaisuuteen. Taustalla näkyy vihreää maisemaa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Kunnan rooli työttömien liikunnan edistäjänä merkittävä

Lue lisää >

Kuvassa kolme naista ja yksi mies läpsäyttävät käsi yhteen ilmassa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvonta maailmalla -selvitys on julkaistu

Lue lisää >

Mies kantaa koivupölliä ja kirvestä toisessa kädessään.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Uusi liikuntaneuvonnan starttifoorumi käynnistyy

Lue lisää >

Kaksi naista kävelee metsässä olevia portaita ylöspäin.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Työikäisten koti- ja vapaa-ajan tapaturmia ehkäistään nyt kansallisen ohjelman avulla

Lue lisää >

Kuvassa on neljän henkilön nyrkit päällekkäin.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Kurikassa vahva avaus – hyvinvointiohjaajan virka liikuntatoimeen

Lue lisää >

Kaksi miestä istuu vastaanottopöydän ääressä.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Vantaalla ennaltaehkäisy on investointi tulevaisuuteen

Lue lisää >

Kuvassa kaksi naista ja kaksi miestä kääntävät punaista soutuvenettä oikein päin syksyisellä rannalla.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvonnan starttifoorumi innosti ja rohkaisi uusia kuntia

Lue lisää >

Ammattilaiselle

Päivitetyt liikkumisen suositukset raskauden ajalle ja synnytyksen jälkeen

Lue lisää >

Nainen ja mies istuvat pöydän äärellä ja katselevat yhdessä edessään olevaa lomaketta.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Selvitys liikuntaneuvonnan kirjaamis- ja tilastointikäytännöistä on julkaistu

Lue lisää >

Kuvassa on taustalla hoitohenkilökuntaa edustava nainen ja etualalla mies selin kameraan päin. Henkilöt istuvat pöydän ääressä, mahdollisesti lääkärin vastaanotolla.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Etelä-Savo elintapaohjauksen mallimaakunnaksi

Lue lisää >

Kaksi miestä seisoo ison kallion päällä.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Liikuntaneuvonnan valtakunnalliset suositukset on julkaistu

Lue lisää >

Kaksi henkilöä tarkastelee karttaa.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Työikäisten liikuntaneuvonnan tila 2020 -selvitys on julkaistu

Lue lisää >

Verenpaineenmittaus asiakkaalta.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Hyvinvointi koukuttaa Etelä-Karjalassa

Lue lisää >

Kaksi ihmistä neuvottelupöydän ääressä. Etualalla tehdyt muistiinpanot.

Ammattilaiselle, Päätöksenteon tueksi

Mitä ei ole kirjattu, sitä ei ole olemassa

Lue lisää >

Ihmisiä istuu neuvottelupöydän ääressä.

Ammattilaiselle, Liikuntaneuvonta Suomessa, Päätöksenteon tueksi

Tulossa: Liikuntaneuvonnan valtakunnalliset suositukset

Lue lisää >

Tutustu myös muihin SIVUSTOIHimme

Liikkuva aikuinen

Etsi, kokeile ja löydä omat tapasi olla aktiivinen. Liikkuva aikuinen auttaa.

Kuva Liikkuva aikuinen -sivuston etusivusta.

Liikkujan Apteekki

Luotettavaa tietoa liikunnasta apteekkien asiakkaille ja käytännön vinkkejä Liikkujan Apteekeille

Kuva Liikkujan Apteekki -verkkosivuston etusivusta. Kuvassa mies asioimassa apteekissa ja teksti Tervetuloa Liikkujan Apteekkiin!

Liikkuva työelämä

Liikkuva työelämä tarjoaa ratkaisuja niin työpaikkojen johdon kuin henkilöstönkin käyttöön

Kuva Liikkuva työelämä -sivuston etusivusta.

Olipa kerran mies

Miehiseen makuun sopivia vinkkejä ja kannustusta terveellisen elintapaan

Kuva Olipa kerran mies -sivuston etusivusta.

Porraspäivät

Valitse portaat hissin sijaan, ainakin marraskuun kampanjaviikon ajan

Kuva Porraspäivät-sivuston etusivusta.