Työkalu
Annoskuvakirja ruokapäiväkirjan täyttämisen tueksi (THL)
Annoskuvakirja on tarkoitettu helpottamaan syötyjen ruokien määrien arvioimista ja avuksi ruokapäiväkirjan täyttämiseen.
Ravitsemus
Ruokapäiväkirjat
Tietoa ravitsemuksesta
Mistä on kyse
Annoskuvakirja on tarkoitettu helpottamaan syötyjen ruokien määrien arvioimista ja avuksi ruokapäiväkirjan täyttämiseen.
Jokaiseen annokseen on merkitty kuvan esittämän ruoan paino grammoina. Kuvien avulla on tarkoitus arvioida syödyn ruoan määrää. Kuvakirjan kuvien teksteissä on pyritty kertomaan, minkä ruokalajien arviointiin kuva parhaiten sopii. Lisäksi kirjan lopussa on hakemisto, joka auttaa sopivan kuvan valitsemisessa.
Hyödyt
- Auttaa asiakasta arvioimaan syömiensä ruokien määrää.
- Helpottaa ruokapäiväkirjan täyttämistä.