Työkalu
Juomasuositukset ikäryhmittäin (Ruokavirasto)
Ruokaviraston juomasuositukset tarjoavat ikäryhmittäin suunnatut ohjeet terveellisistä juomavalinnoista.
Ravitsemus
Ravitsemussuositukset
Mistä on kyse
Ruokaviraston juomasuositukset tarjoavat ikäryhmittäin suunnatut ohjeet terveellisistä juomavalinnoista. Suositukset auttavat hahmottamaan, millaiset juomat tukevat hyvinvointia lapsilla, aikuisilla ja ikääntyneillä. Ne täydentävät ravitsemusohjausta ja tukevat terveyttä edistäviä valintoja arjessa.
Hyödyt
- Selkeyttää nesteen ja juomavalintojen merkitystä osana kokonaisvaltaista elintapaohjausta.
- Tarjoaa valmiit suositukset eri ikäryhmille, mikä helpottaa yksilöllisen ohjauksen räätälöintiä.
- Tukee terveyden edistämistä mm. sokeristen juomien vähentämisessä ja terveellisten vaihtoehtojen suosimisessa.