Työkalu
Kestävää terveyttä ruoasta – kansalliset ravitsemussuositukset 2024 (Valtion ravitsemusneuvottelukunta)
Kansalliset ravitsemussuositukset antavat ohjeet kasvipainotteisesta, monipuolisesta ja ympäristön kannalta kestävästä ruokavaliosta.
Ravitsemus
Ravitsemussuositukset
Mistä on kyse
Kestävää terveyttä ruoasta -julkaisu kokoaa uusimmat kansalliset ravitsemussuositukset. Ne ohjaavat kohti kasvipainotteista, monipuolista ja ympäristön kannalta kestävää ruokavaliota sekä tarjoavat käytännön ohjeita energian ja ravintoaineiden saantisuosituksiin ja ruokavalintoihin. Suositukset pohjautuvat ajantasaiseen tutkimusnäyttöön ja ovat väline ravitsemusohjaukseen, opetukseen ja viestintään.
Hyödyt
- Antaa selkeät ja tutkimusnäyttöön perustuvat suuntaviivat ravitsemusneuvontaan eri asiakasryhmille.
- Tarjoaa konkreettisia ohjeita ruokavalioiden koostamiseen ja ravintoaineiden saannin arviointiin.
- Auttaa yhdistämään terveyden ja ympäristön näkökulmat osaksi elintapaohjausta.