Työkalu
Kysymyksiä liikkumistottumuksista keskustelun tueksi (UKK-instituutti)
2-sivuinen kysymyslista liikkumistottumuksista keskustelun tueksi elintapaohjaukseen.
Nuoret
Työikäiset
Ikääntyneet
Liikkumiseen motivointi
Liikkumissuositukset
Liikkumisen puheeksiotto
Mistä on kyse
Kaksisivuinen kysymyslista auttaa kartoittamaan asiakkaan tämänhetkiset liikkumistottumukset, vertaamaan niitä suosituksiin ja tukemaan muutoksesta keskustelua. Se on suunniteltu osaksi elintapaohjausta ja toimii matalan kynnyksen puheeksioton välineenä.
Hyödyt
- Rakentaa keskustelulle selkeän rungon ja auttaa ottamaan liikkumisen luontevasti puheeksi.
- Mahdollistaa asiakkaan tilanteen hahmottamisen ja tukee muutostarpeiden tunnistamista.
- Sopii käytettäväksi yhdessä liikkumisen suositusten ja muiden UKK‑instituutin työkalujen kanssa, jolloin ohjaus on yhtenäistä ja tavoitteellista.