Työkalu
Luontoliikunnan menetelmäpankki mielenhyvinvoinnin tueksi (ODL)
Menetelmäopas, joka auttaa asiantuntijaa pohtimaan asiakkaan mielenhyvinvoinnin tarvetta ja etsimään sitä kautta asiakkaalle sopivaa luontoliikuntamenetelmää.
Mistä on kyse
Kaikki luontoliikunta ei palvele kaikkia tarpeita samalla tavalla. Toinen kaipaa rauhoittumista, toinen lisää liikettä arkeensa ja kolmas uusia virikkeitä sekä myönteisiä kokemuksia.
Menetelmäopas auttaa ammattilaista tunnistamaan asiakkaan mielenhyvinvoinnin tarpeita ja valitsemaan niiden pohjalta sopivia luontoliikuntamenetelmiä. Opas kokoaa yhteen käytännönläheisiä menetelmiä ja tarjoaa selkeän rungon luontoliikunnan suunnitteluun.
Hyödyt
- Tukee asiakaslähtöistä ohjausta: auttaa tunnistamaan yksilölliset mielenhyvinvoinnin tarpeet.
- Helpottaa sopivien luontoliikuntamuotojen valintaa eri tavoitteisiin (rauhoittuminen, aktivointi, virkistyminen).
- Antaa selkeän rungon ohjauksen suunnitteluun ja menetelmien käyttöön.
Lisätietoja
Materiaali on tuotettu osana Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon -hanketta, joka on ODL Liikuntaklinikan toteuttama. Hankkeen tavoitteena on edistää mielenhyvinvoinnin haasteita kokevien työikäisten luonnossa liikkumista ja luoda luontoliikunnan palvelupolku liikuntaneuvontaan. Hanke on saanut rahoitusta sosiaali- ja terveysministeriön terveyden edistämisen määrärahasta ja yhteistyökumppanina on toiminut Oulun kaupungin liikuntapalvelut.
