Työkalu
Missä olet kaarella -ohjausmateriaali (Sydänliitto)
Kuva auttaa asiakasta hahmottamaan oman liikkumisensa nykytilannetta ja suuntaa, mihin hän haluaisi edetä.
Liikkuminen
Liikkumiseen motivointi
Liikkumisen puheeksiotto
Mistä on kyse
Missä olet kaarella? on Sydänliiton ohjausmateriaali, joka auttaa asiakasta hahmottamaan oman liikkumisensa nykytilannetta ja sitä, mihin suuntaan hän haluaisi edetä. Materiaalin ydinviesti on, että jo pieni liikkumisen lisääminen tuottaa merkittäviä hyötyjä ja jokainen askel kohti aktiivisempaa arkea on arvokas.
Hyödyt
- Tarjoaa visuaalisen työkalun, jonka avulla asiakkaan tämänhetkinen tilanne voidaan havainnollistaa helposti ja konkreettisesti.
- Auttaa käymään myötätuntoista ja realistista keskustelua siitä, millaiset muutokset ovat asiakkaalle mahdollisia ja merkityksellisiä.
- Sopii erityisen hyvin motivaation herättämiseen ja liikkumisen aloittamiseen matalalla kynnyksellä.