Työkalu
Unettomuus. Käypä hoito -suositus (Duodecim)
Unettomuuden Käypä hoito ‑suositus tarjoaa tutkittuun näyttöön perustuvan kokonaiskuvan unettomuuden tunnistamisesta, diagnostiikasta ja hoidosta.
Uni
Mistä on kyse
Unettomuuden Käypä hoito ‑suositus tarjoaa tutkittuun näyttöön perustuvan kokonaiskuvan unettomuuden tunnistamisesta, diagnostiikasta ja hoidosta. Suositus painottaa lääkkeettömiä menetelmiä ensisijaisena hoitona, korostaa unenhuollon ohjausta sekä tuo esiin unettomuuden vaikutukset toimintakykyyn ja hyvinvointiin. Pitkäaikaisen unettomuuden hoidossa keskeisiä ovat kognitiivis-behavioraaliset menetelmät.
Hyödyt
- Tarjoaa selkeät, yhtenäiset käytännöt unettomuuden arviointiin ja hoitoon eri terveydenhuollon ympäristöissä.
- Tukee lääkkeetöntä hoitolinjaa ja antaa näyttöön perustuvat menetelmät asiakkaan ohjaamiseen (mm. unenhuolto, CBT‑I).
- Auttaa tunnistamaan unettomuuteen liittyvät sairaudet, kuten uniapnean, raskauteen ja kipuun liittyvät uniongelmat.