Työkalu
Verkkosovellus lasten ja nuorten liikkumistottumusten tarkasteluun (UKK-instituutti)
Liikkumisen verkkokysely ohjaa 10-17-vuotiaita lapsia ja nuoria tarkastelemaan liikkumistottumuksiaan ja tarjoaa tukea mahdollisiin muutostarpeisiin.
Lapset
Nuoret
Liikkumiseen motivointi
Mistä on kyse
Lasten ja nuorten liikkumistottumusten tarkasteluun tarkoitettu UKK-instituutin tuottama verkkosovellus on maksuton ja anonyymi työkalu, joka ohjaa 10–17-vuotiaita arvioimaan omaa liikkumistaan suhteessa liikkumissuosituksiin.
Kysely antaa palautetta liikkumisesta, paikallaanolosta ja unesta sekä tuottaa visuaalisen yhteenvedon viikon kokonaisaktiivisuudesta. Sovellus sisältää eri ikäryhmille sovitetut etenemispolut ja tarjoaa lisäksi vinkkejä sekä lisätietoa hyvinvoinnin edistämiseen.
Hyödyt
- Tukee lasten ja nuorten itsearviointia sekä oivalluksia omista liikkumistottumuksista.
- Havainnollistaa liikkumisen, unen ja paikallaanolon kokonaisuuden selkeän yhteenvedon avulla.
- Tarjoaa ammattilaiselle toimivan välineen keskusteluun, ohjaukseen ja muutosten suunnitteluun.