Monimuotoinen liikuntaneuvonta – kohtaamisesta pitkäjänteiseen kumppanuuteen
Tulevaisuuden liikuntaneuvonta ei ole yksi palvelu, vaan arkeen asettuva polku. Osa tarvitsee vain lyhyen kohtaamisen ja selkeän seuraavan askeleen, osa yhteisöllistä tukea ja seurantaa, ja osa taas pitkäjänteistä rinnalla kulkemista. Valtakunnallinen strategia haastaa rakentamaan näitä rinnakkaisia toimintamalleja, jotta liikkumisen tuki on saatavilla oikea-aikaisesti ja yhdenvertaisesti.
Miksi monimuotoisuus nostettiin strategian ytimeen?
1) Eri toimintamallit toimivat ja tavoittavat eri elämäntilanteissa
Liikuntaneuvonnassa kannattaa lähteä liikkeelle kohderyhmien tarpeista: perheiden arki, nuorten motivaatio, työikäisten aikapaineet ja ikääntyneiden toimintakyky edellyttävät erilaisia tapoja osallistua. Strategia ohjaa palvelumuotoilemaan neuvontaa paikallisesti niin, että liikuntaneuvonta on helposti saavutettavaa ja vaihtoehtoja on useita.
2) Resurssit vaikuttavasti käyttöön
Perinteinen 6–12 kuukauden yksilöprosessi on monelle toimiva palvelu, mutta se ei yksin riitä. Strategian viesti on selkeä: Pitkäjänteisen yksilöllisen tuen rinnalle tarvitaan myös kevyempiä eri toimijoiden rakenteisiin istuvia neuvonnan muotoja. Neuvonnan halutaan olevan avoin ja arjessa saavutettava tuen muoto. Näin voimme tarjota tukea yhä useammille ja madaltaa kynnystä saada tukea.
3) Lyhyetkin kohtaamiset voivat olla vaikuttavia
Kun liikkuminen otetaan puheeksi systemaattisesti eri kohtaamispaikoissa, liikuntaneuvonta ei jää yhden toimijan varaan. Strategia kannustaa rakentamaan toimintatapoja, jotka istuvat neuvolaan, kouluihin, työterveyteen, järjestöihin ja vapaa-ajan palveluihin – ja näistä ohjataan tarvittaessa eteenpäin.
4) Monimuotoisuus vahvistaa yhdenvertaisuutta
Jokaisella tulisi olla mahdollisuus saada tukea liikkumisen lisäämiseen asuinpaikasta, taustasta tai elämäntilanteesta riippumatta. Siksi strategia sanoittaa liikuntaneuvonnan yhteiseksi tehtäväksi – verkostoksi, jossa kunnan eri toimialat, hyvinvointialueet, järjestöt, koulutuksen järjestäjät ja yksityiset toimijat löytävät omat tapansa tukea kohtaamiaan ihmisiä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Kun toteutustapoja on useita, voidaan tuki tuoda lähemmäs ihmisten arkea: sinne missä he muutenkin asioivat ja tulevat kohdatuksi.
Tulevaisuuden monimuotoinen liikuntaneuvonta
1) Kohtaaminen – kipinän sytyttäjä
Monimuotoisen liikuntaneuvonnan perusta on yksinkertainen: liikkuminen otetaan puheeksi siellä, missä ihminen jo on. Lyhyt, arvostava keskustelu ja yksi konkreettinen seuraava askel voivat riittää käynnistämään muutoksen ja samalla ohjata tarvittaessa eteenpäin neuvonnan muihin muotoihin. Käyttäytymisen muutoksen menetelmistä löytyy tutkittuja menetelmiä, joita hyödyntää myös lyhyissä kohtaamisissa.
Lue lisää puheeksi ottamisesta >
Lue lisää käyttäytymisen muutosta tukevista menetelmistä >
2) Yhteisöllinen tuki – askel eteenpäin
Kun pelkkä kipinä ei riitä, tarvitaan muutama tavoitteellinen kohtaaminen, seuranta ja arkeen sopivat ratkaisut. Strategian mukaan neuvonta voi toteutua joustavasti: yksilöllisesti toteutettuna, ryhmässä tai etänä ja sitä voidaan rakentaa kuntien, järjestöjen ja muiden paikallisten toimijoiden yhteistyönä.
Lue lisää liikuntaneuvonnan erilaisista toteutustavoista >
3) Pitkäjänteinen kumppanuus – terveyden tueksi
Osalle ihmisistä tarvitaan pitkäkestoisempaa ja tiiviimpää tukea, kun terveysriskit, toimintakyvyn haasteet tai kuormittava elämäntilanne vaikeuttavat muutosta. Tällöin liikuntaneuvonta kytkeytyy luontevasti hyvinvointialueiden elintapaohjaukseen ja hoitopolkuihin. Liikuntaneuvonta eri intensiteetin muodossa voi toteutua osana elintapaohjausta tai sovittuna yhteistyönä kunnan kanssa.
Lue lisää moniammatillisuudesta liikuntaneuvonnassa >
Intensiivistä yksilötukea harvoille vai kevyempiä kohtaamisia ja ryhmiä monille?
Strategian vastaus on: molempia. Strategia kannustaa rakentamaan eri kohderyhmille sopivia malleja yhteisillä pelisäännöillä. Monimuotoisuus ei siis tarkoita hajanaisuutta. Tulevaisuudessa liikuntaneuvonnan ei haluta olevan yhden toimijan vastuulla oleva irrallinen palvelu, vaan liikkumisen tuen ekosysteemi.
Ajattelutavan muutos on tämä: liikuntaneuvonta ei ole vain “yksi palvelu”, vaan yhteinen polku, jossa eri toimijat ovat vastuussa eri kohdista. Tämä vaatii selkeää roolitusta sekä keskustelua vastuista ja osaamisesta.
Liikuntaneuvonnan vaikuttavuus syntyy kahdella tavalla: volyymilla (kevyet mallit) ja riskien pienentämisellä (pitkät prosessit).
Teksti:
Katariina Tuunanen
kehittämispäällikkö, Liikkuva aikuinen
Päivitetty 19.5.2026