Täältä löydät liikuntaneuvonnan asiakastyöhön soveltuvia materiaaleja työsi tueksi.
Päivitämme parhaillaan Työkalupakin sisältöä, joten jatkossa löydät täältä vielä kattavamman valikoiman liikuntaneuvonnan työvälineitä.
Mikäli tiedät jonkin hyvän työkalun, joka muidenkin liikuntaneuvonnan ammattilaisten olisi hyvä löytää käyttöönsä, voit vinkata siitä meille (anna.suutari@jamk.fi). Lisäämme mielellämme vapaasti verkossa saatavilla olevia materiaaleja Työkalupakkiin.
UKK-instituutin ja Hengitysliiton yhdessä laatima muistilista tukee keuhkoahtaumatautia sairastavan liikuntaneuvonnassa.
Miten nukut -unihäiriöseula tarjoaa selkeän tavan arvioida omaa unta ja nukkumistottumuksia.
UKK-instituutin ja Neuroliiton yhdessä laatima muistilista huomioi MS-taudin monimuotoiset oireet ja toimintakyvyn vaihtelun.
Unen huolto -sivu kokoaa keskeiset ohjeet unta tukevien elintapojen, rytmin ja nukkumisympäristön rakentamiseen.
Luustoliiton ja UKK‑instituutin yhteisesti vuonna 2024 uudistama muistilista ohjaa turvalliseen ja luustoa vahvistavaan liikuntaan.
Vuorokausiympyrä auttaa hahmottamaan, miten oma vuorokausirytmi rakentuu sekä miten rytmiä voi tarvittaessa lähteä muuttamaan elintapamuutoksia tukevaan suuntaan.
UKK-instituutin, Reumaliiton ja Suomen Nivelyhdistyksen yhdessä laatima muistilista tarjoaa ohjeet nivelrikkopotilaan turvalliseen liikunnan lisäämiseen.
UKK-instituutin ja Sydänliiton yhdessä laatima muistilista tukee sepelvaltimotautia sairastavan liikuntaneuvonnassa turvallisesti.
UKK-instituutin ja Diabetesliiton yhdessä laatima muistilista tarjoaa rakenteen tyypin 2 diabeetikon liikuntaneuvontaan.